Alimento
Calamar: calorías, proteína y macros
Calamar tiene 92 kcal y 16 g de proteína por cada 100 g, en 1 ración (150 g) son 138 kcal y 24 g. Son los mismos valores con los que la app calcula sus mil recetas: nadie teclea un total.
Por 100 g
92kcal
| Macro | 100 g | 1 ración · 150 g |
|---|---|---|
| Proteína | 16 g | 24 g |
| Hidratos | 3 g | 4,5 g |
| Grasa | 1,4 g | 2,1 g |
| Calorías | 92 | 138 |
Peso en crudo para carne, pescado, verdura y fruta; en seco para arroz, pasta, avena y legumbre; escurrido en conservas. Valores típicos de tablas de composición, redondeados.
12 recetas de la app con calamar
- Paella mixta de pollo y marisco897 kcal · 77 g prot
- Arroz caldoso de bogavante falso759 kcal · 61 g prot
- Arroz con calamares y gambas718 kcal · 53 g prot
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Preguntas
¿Cuántas calorías tiene calamar?
92 kcal por 100 g, y 138 kcal en 1 ración de 150 g. Es el valor con el que la app calcula las recetas que lo llevan.
¿Cuánta proteína tiene calamar?
16 g de proteína por 100 g (24 g en 1 ración).
¿Calamar tiene gluten o lactosa?
Lleva moluscos.