Alimento
Requesón: calorías, proteína y macros
Requesón tiene 98 kcal y 11 g de proteína por cada 100 g, en 1 ración (100 g) son 98 kcal y 11 g. Son los mismos valores con los que la app calcula sus mil recetas: nadie teclea un total.
| Macro | 100 g | 1 ración · 100 g |
|---|---|---|
| Proteína | 11 g | 11 g |
| Hidratos | 3,4 g | 3,4 g |
| Grasa | 4,3 g | 4,3 g |
| Calorías | 98 | 98 |
Peso en crudo para carne, pescado, verdura y fruta; en seco para arroz, pasta, avena y legumbre; escurrido en conservas. Valores típicos de tablas de composición, redondeados.
Alérgenos
Lleva lácteos. Las trazas dependen del fabricante: eso solo lo dice la etiqueta.
Parecidos en proteína
- Queso fresco98 kcal · 12 g prot
- Edamame122 kcal · 11 g prot
- Mejillones86 kcal · 12 g prot
- Skyr63 kcal · 11 g prot
- Yogur griego natural97 kcal · 9 g prot
- Almejas74 kcal · 12 g prot
Firma un enfermero y dietista.
29 recetas de la app con requesón
- Tortitas de requesón y limón459 kcal · 36 g prot
- Tortitas de avena y requesón484 kcal · 31 g prot
- Bol de requesón con melocotón y almendra390 kcal · 30 g prot
26 más. Regístrate en la app para verlas todas, con la ración en gramos y cómo se hacen.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene requesón?
98 kcal por 100 g, y 98 kcal en 1 ración de 100 g. Es el valor con el que la app calcula las recetas que lo llevan.
¿Cuánta proteína tiene requesón?
11 g de proteína por 100 g (11 g en 1 ración).
¿Requesón tiene gluten o lactosa?
Lleva lácteos.