Alimento
Quinoa: calorías, proteína y macros
Quinoa tiene 368 kcal y 14 g de proteína por cada 100 g, en 1 ración en seco (70 g) son 258 kcal y 9,8 g. Son los mismos valores con los que la app calcula sus mil recetas: nadie teclea un total.
| Macro | 100 g | 1 ración en seco · 70 g |
|---|---|---|
| Proteína | 14 g | 9,8 g |
| Hidratos | 64 g | 44,8 g |
| Grasa | 6 g | 4,2 g |
| Calorías | 368 | 258 |
Peso en crudo para carne, pescado, verdura y fruta; en seco para arroz, pasta, avena y legumbre; escurrido en conservas. Valores típicos de tablas de composición, redondeados.
Alérgenos
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE. Las trazas dependen del fabricante: eso solo lo dice la etiqueta.
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Preguntas
¿Cuántas calorías tiene quinoa?
368 kcal por 100 g, y 258 kcal en 1 ración en seco de 70 g. Es el valor con el que la app calcula las recetas que lo llevan.
¿Cuánta proteína tiene quinoa?
14 g de proteína por 100 g (9,8 g en 1 ración en seco).
¿Quinoa tiene gluten o lactosa?
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE.