Alimento
Orejones: calorías, proteína y macros
Orejones tiene 250 kcal y 3,4 g de proteína por cada 100 g, en 1 puñado (30 g) son 75 kcal y 1 g. Son los mismos valores con los que la app calcula sus mil recetas: nadie teclea un total.
| Macro | 100 g | 1 puñado · 30 g |
|---|---|---|
| Proteína | 3,4 g | 1 g |
| Hidratos | 62 g | 18,6 g |
| Grasa | 0,5 g | 0,1 g |
| Calorías | 250 | 75 |
Peso en crudo para carne, pescado, verdura y fruta; en seco para arroz, pasta, avena y legumbre; escurrido en conservas. Valores típicos de tablas de composición, redondeados.
Alérgenos
Sin datos en la tabla de alérgenos: no se da por limpio.
Parecidos en proteína
- Dátiles282 kcal · 2,5 g prot
- Queso crema250 kcal · 6 g prot
- Helado200 kcal · 3,5 g prot
- Pasas300 kcal · 3 g prot
- Tortilla de maíz220 kcal · 5,7 g prot
- Nata ligera de cocinar190 kcal · 2,5 g prot
7 recetas de la app con orejones
- Tajín de pollo con orejones y almendra783 kcal · 58 g prot
- Tayín de pollo con orejones y cuscús573 kcal · 45 g prot
- Skyr con orejones y almendra319 kcal · 32 g prot
4 más. Regístrate en la app para verlas todas, con la ración en gramos y cómo se hacen.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene orejones?
250 kcal por 100 g, y 75 kcal en 1 puñado de 30 g. Es el valor con el que la app calcula las recetas que lo llevan.
¿Cuánta proteína tiene orejones?
3,4 g de proteína por 100 g (1 g en 1 puñado).
¿Orejones tiene gluten o lactosa?
Sin datos en la tabla de alérgenos: no se da por limpio.