Alimento
Pipas de girasol: calorías, proteína y macros
Pipas de girasol tiene 584 kcal y 21 g de proteína por cada 100 g, en 1 puñado (25 g) son 146 kcal y 5,3 g. Son los mismos valores con los que la app calcula sus mil recetas: nadie teclea un total.
| Macro | 100 g | 1 puñado · 25 g |
|---|---|---|
| Proteína | 21 g | 5,3 g |
| Hidratos | 20 g | 5 g |
| Grasa | 51 g | 12,8 g |
| Calorías | 584 | 146 |
Peso en crudo para carne, pescado, verdura y fruta; en seco para arroz, pasta, avena y legumbre; escurrido en conservas. Valores típicos de tablas de composición, redondeados.
Alérgenos
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE. Las trazas dependen del fabricante: eso solo lo dice la etiqueta.
Parecidos en proteína
- Almendras579 kcal · 21 g prot
- Crema de almendras610 kcal · 21 g prot
- Pistachos560 kcal · 20 g prot
- Sésamo573 kcal · 18 g prot
- Crema de cacahuete588 kcal · 25 g prot
- Anacardos553 kcal · 18 g prot
6 recetas de la app con pipas de girasol
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- Requesón con kiwi y pipas de girasol358 kcal · 26 g prot
- Tostada de centeno con hummus y pepino408 kcal · 14 g prot
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Preguntas
¿Cuántas calorías tiene pipas de girasol?
584 kcal por 100 g, y 146 kcal en 1 puñado de 25 g. Es el valor con el que la app calcula las recetas que lo llevan.
¿Cuánta proteína tiene pipas de girasol?
21 g de proteína por 100 g (5,3 g en 1 puñado).
¿Pipas de girasol tiene gluten o lactosa?
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE.