Alimento
Yogur natural: calorías, proteína y macros
Yogur natural tiene 61 kcal y 3,5 g de proteína por cada 100 g. Son los mismos valores con los que la app calcula sus mil recetas: nadie teclea un total.
Por 100 g
61kcal
| Macro | 100 g |
|---|---|
| Proteína | 3,5 g |
| Hidratos | 4,7 g |
| Grasa | 3,3 g |
| Calorías | 61 |
Peso en crudo para carne, pescado, verdura y fruta; en seco para arroz, pasta, avena y legumbre; escurrido en conservas. Valores típicos de tablas de composición, redondeados.
Alérgenos
Lleva lácteos. Las trazas dependen del fabricante: eso solo lo dice la etiqueta.
Parecidos en proteína
- Kéfir55 kcal · 3,5 g prot
- Mostaza66 kcal · 4 g prot
- Alcachofa50 kcal · 3,3 g prot
- Leche semidesnatada46 kcal · 3,2 g prot
- Bebida de soja40 kcal · 3,3 g prot
- Leche desnatada34 kcal · 3,4 g prot
Firma un enfermero y dietista.
14 recetas de la app con yogur natural
- Sopa fría de pepino y yogur con langostinos340 kcal · 37 g prot
- Berenjena al horno con cordero y yogur613 kcal · 36 g prot
- Coliflor al curry con garbanzos y yogur484 kcal · 22 g prot
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Preguntas
¿Cuántas calorías tiene yogur natural?
61 kcal por 100 g. Es el valor con el que la app calcula las recetas que lo llevan.
¿Cuánta proteína tiene yogur natural?
3,5 g de proteína por 100 g.
¿Yogur natural tiene gluten o lactosa?
Lleva lácteos.