Receta · almuerzo
Arroz al horno con costilla y garbanzos
733 kcal y 30 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano. Salen 5 raciones: es de las de cocinar una vez y comer toda la semana.
| Proteína | 30 g |
| Hidratos | 80 g |
| Grasa | 32 g |
Lleva carne, cerdo, apio.
- arroz blanco
- costilla de cerdo
- garbanzos de bote
- patata
- tomate triturado
- ajo
- aceite de oliva
- caldo de pollo
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 1093 recetas. La app es para iPhone.
- Bol de arroz, huevo y aguacate695 kcal · 30 g prot
- Arroz a la cubana743 kcal · 23 g prot
- Arroz con tofu, guisantes y zanahoria611 kcal · 27 g prot
- Mujadara de lentejas, arroz y cebolla724 kcal · 30 g prot
- Arroz al horno con garbanzos747 kcal · 22 g prot
- Paella de tofu y alcachofas629 kcal · 25 g prot
Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene arroz al horno con costilla y garbanzos?
733 kcal por ración, con 30 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
arroz blanco, costilla de cerdo, garbanzos de bote, patata, tomate triturado, ajo, aceite de oliva, caldo de pollo. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Lleva carne, cerdo, apio.