Receta · cena
Ensalada de pavo, manzana y nueces
463 kcal y 31 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano.
| Proteína | 31 g |
| Hidratos | 26 g |
| Grasa | 29 g |
Lleva carne, frutos secos, mostaza.
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 999 recetas. Gratis, en pruebas abiertas.
- Salteado de tofu con brócoli y cacahuete463 kcal · 31 g prot
- Coliflor gratinada con jamón467 kcal · 31 g prot
- Tortilla de brócoli y queso curado459 kcal · 31 g prot
- Tempeh a la plancha con tomate y aguacate471 kcal · 31 g prot
- Ensalada de salmón ahumado y aguacate445 kcal · 31 g prot
- Espárragos gratinados con huevo y parmesano427 kcal · 31 g prot
Firma un enfermero y dietista. Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene ensalada de pavo, manzana y nueces?
463 kcal por ración, con 31 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
fiambre de pavo, manzana, nueces, ensalada variada, mostaza, aceite de oliva. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Lleva carne, frutos secos, mostaza.