Receta · desayuno
Gofres de trigo sarraceno y plátano
458 kcal y 19 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano.
| Proteína | 19 g |
| Hidratos | 63 g |
| Grasa | 14 g |
Algún ingrediente no está en la tabla de alérgenos: no se da por limpio.
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 999 recetas. Gratis, en pruebas abiertas.
- Tortitas de trigo sarraceno con arándanos420 kcal · 20 g prot
- Porridge de trigo sarraceno con pera y nueces438 kcal · 12 g prot
- Avena remojada en kéfir con ciruela478 kcal · 19 g prot
- Bol de kéfir con avena y kiwi453 kcal · 18 g prot
- Porridge de quinoa con cacao y avellana450 kcal · 20 g prot
- Crema de avena con calabaza asada450 kcal · 18 g prot
Firma un enfermero y dietista. Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene gofres de trigo sarraceno y plátano?
458 kcal por ración, con 19 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
trigo sarraceno, plátano, huevo entero, bebida de soja, aceite de coco. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Algún ingrediente no está en la tabla de alérgenos: no se da por limpio.