Receta · almuerzo, cena
Gratinado de coliflor y brócoli
492 kcal y 27 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano.
vegetarianasin gluten
Por ración
492kcal
| Proteína | 27 g |
| Hidratos | 25 g |
| Grasa | 34 g |
Alérgenos
Lleva lácteos, huevo.
Qué lleva
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 999 recetas. Gratis, en pruebas abiertas.
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Firma un enfermero y dietista. Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene gratinado de coliflor y brócoli?
492 kcal por ración, con 27 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
coliflor, brócoli, nata ligera de cocinar, queso curado, huevo entero. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Lleva lácteos, huevo.