Alimento
Brócoli: calorías, proteína y macros
Brócoli tiene 34 kcal y 2,8 g de proteína por cada 100 g, en 1 ración (150 g) son 51 kcal y 4,2 g. Son los mismos valores con los que la app calcula sus mil recetas: nadie teclea un total.
| Macro | 100 g | 1 ración · 150 g |
|---|---|---|
| Proteína | 2,8 g | 4,2 g |
| Hidratos | 7 g | 10,5 g |
| Grasa | 0,4 g | 0,6 g |
| Calorías | 34 | 51 |
Peso en crudo para carne, pescado, verdura y fruta; en seco para arroz, pasta, avena y legumbre; escurrido en conservas. Valores típicos de tablas de composición, redondeados.
Alérgenos
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE. Las trazas dependen del fabricante: eso solo lo dice la etiqueta.
Parecidos en proteína
- Leche desnatada34 kcal · 3,4 g prot
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30 recetas de la app con brócoli
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Preguntas
¿Cuántas calorías tiene brócoli?
34 kcal por 100 g, y 51 kcal en 1 ración de 150 g. Es el valor con el que la app calcula las recetas que lo llevan.
¿Cuánta proteína tiene brócoli?
2,8 g de proteína por 100 g (4,2 g en 1 ración).
¿Brócoli tiene gluten o lactosa?
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE.