Receta · almuerzo, cena
Gratinado de coliflor y pollo
366 kcal y 39 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano. Salen 5 raciones: es de las de cocinar una vez y comer toda la semana.
| Proteína | 39 g |
| Hidratos | 18 g |
| Grasa | 16 g |
Lleva carne, lácteos.
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 999 recetas. Gratis, en pruebas abiertas.
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- Curry de pollo y garbanzos de la semana394 kcal · 40 g prot
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Firma un enfermero y dietista. Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene gratinado de coliflor y pollo?
366 kcal por ración, con 39 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
pechuga de pollo, coliflor, leche semidesnatada, harina de garbanzo, queso curado, aceite de oliva. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Lleva carne, lácteos.