Receta · almuerzo
Lasaña de verduras y ricotta
429 kcal y 23 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano. Salen 5 raciones: es de las de cocinar una vez y comer toda la semana.
| Proteína | 23 g |
| Hidratos | 46 g |
| Grasa | 17 g |
Lleva gluten, lácteos.
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 999 recetas. Gratis, en pruebas abiertas.
- Crema de brócoli con queso446 kcal · 23 g prot
- Crema de alubia blanca con espinacas452 kcal · 23 g prot
- Crema de calabacín con queso fresco y guisantes404 kcal · 23 g prot
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Firma un enfermero y dietista. Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene lasaña de verduras y ricotta?
429 kcal por ración, con 23 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
pasta, berenjena, calabacín, ricotta, tomate triturado, mozzarella, espinacas. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Lleva gluten, lácteos.