Receta · snack
Muffins proteicos de plátano
142 kcal y 12 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano. Salen 6 raciones: es de las de cocinar una vez y comer toda la semana.
| Proteína | 12 g |
| Hidratos | 15 g |
| Grasa | 3 g |
Lleva gluten, lácteos, huevo.
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 999 recetas. Gratis, en pruebas abiertas.
- Muffins de requesón y arándanos157 kcal · 9 g prot
- Bizcocho de café y almendra192 kcal · 8 g prot
- Muffins de clara y arándanos103 kcal · 6 g prot
- Muffins de avena y arándanos109 kcal · 5 g prot
- Pan de plátano y avena127 kcal · 4 g prot
- Bizcocho de zanahoria y nuez235 kcal · 7 g prot
Firma un enfermero y dietista. Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene muffins proteicos de plátano?
142 kcal por ración, con 12 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
harina de avena, proteína de suero, plátano, huevo entero, leche semidesnatada. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Lleva gluten, lácteos, huevo.