Receta · desayuno
Porridge de mijo con manzana y pasas
464 kcal y 16 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano.
| Proteína | 16 g |
| Hidratos | 88 g |
| Grasa | 7 g |
Algún ingrediente no está en la tabla de alérgenos: no se da por limpio.
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 999 recetas. Gratis, en pruebas abiertas.
- Bol de açaí falso con plátano congelado458 kcal · 16 g prot
- Avena overnight con chía y arándanos455 kcal · 17 g prot
- Bol de quinoa con fruta439 kcal · 17 g prot
- Tacos de desayuno con alubias y aguacate436 kcal · 17 g prot
- Tazón de copos de maíz con leche y fruta458 kcal · 14 g prot
- Mollete de aguacate, queso fresco y rúcula470 kcal · 18 g prot
Firma un enfermero y dietista. Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene porridge de mijo con manzana y pasas?
464 kcal por ración, con 16 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
mijo, leche semidesnatada, manzana, pasas. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Algún ingrediente no está en la tabla de alérgenos: no se da por limpio.