Receta · desayuno, cena
Revuelto de claras con champiñón y espinacas
307 kcal y 40 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano.
alta en proteínabaja en caloríasvegetarianasin gluten
Por ración
307kcal
| Proteína | 40 g |
| Hidratos | 10 g |
| Grasa | 12 g |
Alérgenos
Lleva huevo.
Qué lleva
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 999 recetas. Gratis, en pruebas abiertas.
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Firma un enfermero y dietista. Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene revuelto de claras con champiñón y espinacas?
307 kcal por ración, con 40 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
clara de huevo, huevo entero, espinacas, champiñones, aceite de oliva. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Lleva huevo.