Receta · almuerzo
Suquet de pescado con patata
439 kcal y 41 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano. Salen 4 raciones: es de las de cocinar una vez y comer toda la semana.
| Proteína | 41 g |
| Hidratos | 32 g |
| Grasa | 16 g |
Lleva pescado, pescado sin escamas, frutos secos.
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 1093 recetas. La app es para iPhone.
- Lubina a la sal con ensalada de tomate423 kcal · 49 g prot
- Ensalada de lentejas con atún y pimiento447 kcal · 42 g prot
- Bacalao a la vizcaína de tanda429 kcal · 42 g prot
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Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene suquet de pescado con patata?
439 kcal por ración, con 41 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
lubina, rape, patata, cebolla, almendras, ajo, aceite de oliva. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Lleva pescado, pescado sin escamas, frutos secos.