Receta · cena
Tabla de ibéricos, queso y tomate
583 kcal y 38 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano.
| Proteína | 38 g |
| Hidratos | 9 g |
| Grasa | 45 g |
Lleva carne, cerdo, lácteos, sulfitos.
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 999 recetas. Gratis, en pruebas abiertas.
- Boniato relleno de pavo y guacamole582 kcal · 38 g prot
- Salmón con patata y judías590 kcal · 39 g prot
- Caballa al horno con cebolla y limón616 kcal · 38 g prot
- Revuelto de patata y jamón606 kcal · 39 g prot
- Sardinas con pan y tomate512 kcal · 38 g prot
- Caballa a la plancha con ensalada585 kcal · 41 g prot
Firma un enfermero y dietista. Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene tabla de ibéricos, queso y tomate?
583 kcal por ración, con 38 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
jamón serrano, queso curado, tomate, aceitunas, aceite de oliva. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Lleva carne, cerdo, lácteos, sulfitos.