Alimento
Guacamole: calorías, proteína y macros
Guacamole tiene 160 kcal y 2 g de proteína por cada 100 g, en 1 cucharada (20 g) son 32 kcal y 0,4 g. Son los mismos valores con los que la app calcula sus mil recetas: nadie teclea un total.
| Macro | 100 g | 1 cucharada · 20 g |
|---|---|---|
| Proteína | 2 g | 0,4 g |
| Hidratos | 8 g | 1,6 g |
| Grasa | 14 g | 2,8 g |
| Calorías | 160 | 32 |
Peso en crudo para carne, pescado, verdura y fruta; en seco para arroz, pasta, avena y legumbre; escurrido en conservas. Valores típicos de tablas de composición, redondeados.
Alérgenos
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE. Las trazas dependen del fabricante: eso solo lo dice la etiqueta.
Parecidos en proteína
- Aguacate160 kcal · 2 g prot
- Aceitunas145 kcal · 1 g prot
- Mermelada light165 kcal · 0,5 g prot
- Nata ligera de cocinar190 kcal · 2,5 g prot
- Helado200 kcal · 3,5 g prot
- Boniato86 kcal · 1,6 g prot
7 recetas de la app con guacamole
- Nachos caseros con guacamole y pavo642 kcal · 47 g prot
- Wrap de ternera y guacamole563 kcal · 42 g prot
- Boniato relleno de pavo y guacamole582 kcal · 38 g prot
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Preguntas
¿Cuántas calorías tiene guacamole?
160 kcal por 100 g, y 32 kcal en 1 cucharada de 20 g. Es el valor con el que la app calcula las recetas que lo llevan.
¿Cuánta proteína tiene guacamole?
2 g de proteína por 100 g (0,4 g en 1 cucharada).
¿Guacamole tiene gluten o lactosa?
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE.