Alimento
Atún fresco: calorías, proteína y macros
Atún fresco tiene 155 kcal y 24 g de proteína por cada 100 g, en 1 filete (150 g) son 233 kcal y 36 g. Son los mismos valores con los que la app calcula sus mil recetas: nadie teclea un total.
Por 100 g
155kcal
| Macro | 100 g | 1 filete · 150 g |
|---|---|---|
| Proteína | 24 g | 36 g |
| Hidratos | 2,7 g | 4 g |
| Grasa | 5,4 g | 8,1 g |
| Calorías | 155 | 233 |
Peso en crudo para carne, pescado, verdura y fruta; en seco para arroz, pasta, avena y legumbre; escurrido en conservas. Valores típicos de tablas de composición, redondeados.
Alérgenos
Lleva pescado. Las trazas dependen del fabricante: eso solo lo dice la etiqueta.
Parecidos en proteína
- Seitán140 kcal · 24 g prot
- Pechuga de pavo110 kcal · 24 g prot
- Salmón ahumado180 kcal · 23 g prot
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- Pechuga de pollo120 kcal · 23 g prot
- Anchoas en aceite190 kcal · 25 g prot
1 receta de la app con atún fresco
- Atún fresco con quinoa y aguacate741 kcal · 50 g prot
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene atún fresco?
155 kcal por 100 g, y 233 kcal en 1 filete de 150 g. Es el valor con el que la app calcula las recetas que lo llevan.
¿Cuánta proteína tiene atún fresco?
24 g de proteína por 100 g (36 g en 1 filete).
¿Atún fresco tiene gluten o lactosa?
Lleva pescado.