Alimento
Leche desnatada: calorías, proteína y macros
Leche desnatada tiene 34 kcal y 3,4 g de proteína por cada 100 g, en 1 vaso (250 g) son 85 kcal y 8,5 g. Son los mismos valores con los que la app calcula sus mil recetas: nadie teclea un total.
| Macro | 100 g | 1 vaso · 250 g |
|---|---|---|
| Proteína | 3,4 g | 8,5 g |
| Hidratos | 5 g | 12,5 g |
| Grasa | 0,2 g | 0,5 g |
| Calorías | 34 | 85 |
Peso en crudo para carne, pescado, verdura y fruta; en seco para arroz, pasta, avena y legumbre; escurrido en conservas. Valores típicos de tablas de composición, redondeados.
Alérgenos
Lleva lácteos, lactosa. Las trazas dependen del fabricante: eso solo lo dice la etiqueta.
Parecidos en proteína
- Bebida de soja40 kcal · 3,3 g prot
- Kale35 kcal · 2,9 g prot
- Brócoli34 kcal · 2,8 g prot
- Leche semidesnatada46 kcal · 3,2 g prot
- Champiñones22 kcal · 3,1 g prot
- Setas22 kcal · 3,1 g prot
12 recetas de la app con leche desnatada
- Batido de proteína con avena y dátil477 kcal · 41 g prot
- Batido tipo helado de chocolate312 kcal · 34 g prot
- Batido de whey y plátano306 kcal · 33 g prot
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Preguntas
¿Cuántas calorías tiene leche desnatada?
34 kcal por 100 g, y 85 kcal en 1 vaso de 250 g. Es el valor con el que la app calcula las recetas que lo llevan.
¿Cuánta proteína tiene leche desnatada?
3,4 g de proteína por 100 g (8,5 g en 1 vaso).
¿Leche desnatada tiene gluten o lactosa?
Lleva lácteos, lactosa.