Receta · almuerzo
Ensalada césar de garbanzos
547 kcal y 36 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano.
| Proteína | 36 g |
| Hidratos | 65 g |
| Grasa | 17 g |
Lleva lácteos, gluten, mostaza.
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 999 recetas. Gratis, en pruebas abiertas.
- Arroz meloso de pollo y alcachofa525 kcal · 36 g prot
- Berenjenas rellenas de soja texturizada536 kcal · 37 g prot
- Lasaña de boloñesa y calabacín510 kcal · 36 g prot
- Alubias blancas con almejas533 kcal · 37 g prot
- Ensalada de garbanzos y atún514 kcal · 45 g prot
- Potaje de alubias blancas con almejas487 kcal · 36 g prot
Firma un enfermero y dietista. Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene ensalada césar de garbanzos?
547 kcal por ración, con 36 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
garbanzos de bote, ensalada variada, yogur griego natural, parmesano, pan integral, mostaza. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Lleva lácteos, gluten, mostaza.