Receta · cena
Ensalada de garbanzos, tomate y menta
431 kcal y 18 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano.
| Proteína | 18 g |
| Hidratos | 53 g |
| Grasa | 18 g |
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE, según sus ingredientes.
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 999 recetas. Gratis, en pruebas abiertas.
- Ensalada de queso de cabra y nueces435 kcal · 18 g prot
- Curry de garbanzos512 kcal · 23 g prot
- Guiso especiado de garbanzo y berenjena438 kcal · 18 g prot
- Curry de garbanzos y calabaza433 kcal · 19 g prot
- Crema de lentejas393 kcal · 18 g prot
- Verduras al horno con huevo417 kcal · 19 g prot
Firma un enfermero y dietista. Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene ensalada de garbanzos, tomate y menta?
431 kcal por ración, con 18 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
garbanzos de bote, tomate, pepino, cebolla, aceite de oliva, limón. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE, según sus ingredientes.