Receta · cena
Tofu a la plancha con verduras al wok
319 kcal y 21 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano.
en 10 minutosvegetarianade menos de 400 kcalveganasin lactosa
Por ración
319kcal
| Proteína | 21 g |
| Hidratos | 20 g |
| Grasa | 20 g |
Alérgenos
Lleva soja, gluten.
Qué lleva
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 1093 recetas. La app es para iPhone.
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Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene tofu a la plancha con verduras al wok?
319 kcal por ración, con 21 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
tofu, brócoli, zanahoria, salsa de soja, aceite de oliva. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Lleva soja, gluten.