Receta · cena
Sopa de miso con tofu y alga
208 kcal y 18 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano.
| Proteína | 18 g |
| Hidratos | 17 g |
| Grasa | 9 g |
Algún ingrediente no está en la tabla de alérgenos: no se da por limpio.
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 1093 recetas. La app es para iPhone.
- Tofu a la plancha con verduras al wok319 kcal · 21 g prot
- Ensalada de pepino, tomate y queso batido218 kcal · 18 g prot
- Wok de tofu con verduras344 kcal · 22 g prot
- Revuelto de tofu con cúrcuma332 kcal · 25 g prot
- Tofu revuelto con espinacas y tomate326 kcal · 27 g prot
- Tortilla de harina de garbanzo con espinacas356 kcal · 18 g prot
Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene sopa de miso con tofu y alga?
208 kcal por ración, con 18 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
tofu, caldo de verduras, salsa de soja, col, miso. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Algún ingrediente no está en la tabla de alérgenos: no se da por limpio.