Receta · desayuno, cena
Tofu revuelto con espinacas y tomate
326 kcal y 27 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano.
en 10 minutosalta en proteínavegetarianasin glutenveganasin lactosa
Por ración
326kcal
| Proteína | 27 g |
| Hidratos | 14 g |
| Grasa | 21 g |
Alérgenos
Lleva soja.
Qué lleva
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 1093 recetas. Sale en el App Store en octubre.
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Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene tofu revuelto con espinacas y tomate?
326 kcal por ración, con 27 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
tofu, espinacas, tomate, aceite de oliva, levadura nutricional. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Lleva soja.