Receta · almuerzo
Tosta grande de atún, tomate y aguacate
449 kcal y 36 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano.
en 10 minutosalta en proteínasin lactosa
Por ración
449kcal
| Proteína | 36 g |
| Hidratos | 49 g |
| Grasa | 12 g |
Alérgenos
Lleva gluten, pescado.
Qué lleva
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 1093 recetas. Sale en el App Store en octubre.
Parecidas
- Sándwich club de pavo y huevo483 kcal · 33 g prot
- Bocadillo de sardinas con pimiento asado453 kcal · 31 g prot
- Pollo al chilindrón en tanda444 kcal · 37 g prot
- Chili de judías pintas con un toque de cacao483 kcal · 36 g prot
- Potaje de alubias blancas con almejas487 kcal · 36 g prot
- Crema de calabaza con pollo desmenuzado410 kcal · 36 g prot
Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene tosta grande de atún, tomate y aguacate?
449 kcal por ración, con 36 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
pan integral, atún al natural, tomate, aguacate. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Lleva gluten, pescado.