Receta · desayuno
Batido de avena, plátano y crema de cacahuete
586 kcal y 39 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano.
| Proteína | 39 g |
| Hidratos | 69 g |
| Grasa | 18 g |
Lleva gluten, cacahuete, lácteos.
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 999 recetas. Gratis, en pruebas abiertas.
- Avena con plátano y whey523 kcal · 39 g prot
- Overnight oats de café y caseína540 kcal · 36 g prot
- Porridge proteico de cacao y avellana574 kcal · 44 g prot
- Batido de café, avena y proteína452 kcal · 37 g prot
- Tortitas de avena y requesón484 kcal · 31 g prot
- Huevos benedictinos ligeros478 kcal · 40 g prot
Firma un enfermero y dietista. Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene batido de avena, plátano y crema de cacahuete?
586 kcal por ración, con 39 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
avena, plátano, crema de cacahuete, leche semidesnatada, proteína de suero. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Lleva gluten, cacahuete, lácteos.