Receta · snack
Granola casera de avena y frutos secos
207 kcal y 5 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano. Salen 5 raciones: es de las de cocinar una vez y comer toda la semana.
| Proteína | 5 g |
| Hidratos | 20 g |
| Grasa | 12 g |
Lleva gluten, frutos secos, miel.
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 1093 recetas. La app es para iPhone.
- Barritas caseras de avena y dátil144 kcal · 5 g prot
- Granola casera de avena, almendras y pasas300 kcal · 9 g prot
- Tortitas de avena para la semana131 kcal · 10 g prot
- Mango con lima y pipas de girasol208 kcal · 5 g prot
- Manzana con almendras209 kcal · 5 g prot
- Onza de chocolate 85% con almendras205 kcal · 5 g prot
Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene granola casera de avena y frutos secos?
207 kcal por ración, con 5 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
avena, almendras, nueces, miel, aceite de coco. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Lleva gluten, frutos secos, miel.