Receta · almuerzo
Musaka de berenjena y cordero
434 kcal y 28 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano. Salen 6 raciones: es de las de cocinar una vez y comer toda la semana.
| Proteína | 28 g |
| Hidratos | 16 g |
| Grasa | 29 g |
Lleva carne, lácteos, huevo.
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 1093 recetas. La app es para iPhone.
- Cordero guisado con verduras de olla428 kcal · 26 g prot
- Bocadillo de tempeh, pimiento asado y rúcula452 kcal · 28 g prot
- Calabacines rellenos de ricotta y espinacas462 kcal · 28 g prot
- Ensalada de lentejas, pimiento y tofu431 kcal · 27 g prot
- Wrap de huevo, espinacas y queso fresco428 kcal · 27 g prot
- Wrap de pavo, hummus y espinacas421 kcal · 27 g prot
Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene musaka de berenjena y cordero?
434 kcal por ración, con 28 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
cordero, berenjena, tomate triturado, nata ligera de cocinar, huevo entero, cebolla, queso curado. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Lleva carne, lácteos, huevo.