Receta · almuerzo
Sándwich de pavo, tomate y rúcula
371 kcal y 28 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano.
en 10 minutosalta en proteínasin lactosa
Por ración
371kcal
| Proteína | 28 g |
| Hidratos | 46 g |
| Grasa | 7 g |
Alérgenos
Lleva gluten, carne.
Qué lleva
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 1093 recetas. Sale en el App Store en octubre.
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Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene sándwich de pavo, tomate y rúcula?
371 kcal por ración, con 28 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
pan integral, fiambre de pavo, tomate, rúcula. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Lleva gluten, carne.